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12/13(日)
【朝】カレーライス,福神漬,ヨーグルト,みかん
【昼】ざるそば,チョコレート,みかん,カステラ
【夕】海鮮鍋,ごはん,豚バラブロック肉のあぶり焼き,チョコレートビスケット,みかん
【間食】なし

12/14(月)
【朝】肉まん,中華スープ,ヨーグルト,みかん
【昼】弁当
【夕】なし
【間食】ドーナツ,揚げせんべい

12/15(火)
【朝】ごはん,しらす,豚汁,グレープフルーツゼリー,麦茶
【昼】弁当
【夕】カレーライス,キムチ,カステラ,ポッキー
【間食】なし

12/16(水)
【朝】ごはん,アジ,味噌汁,グレープフルーツゼリー,ウーロン茶
【昼】弁当
【夕】クリームシチュー,ごはん,春巻き
【間食】なし

12/17(木)
【朝】ごはん,しらす,味噌汁,ヨーグルト,みかん,麦茶
【昼】弁当
【夕】カレーライス,麦茶
【間食】ケンタッキーフライドチキン,ビスケット,フライドポテト,ドーナツ,マシュマロ,ぶどうジュース,ジンジャエール,アクエリアス,チョコレートファウンテン,炭酸飲料水

12/18(金)
【朝】ごはん,しらす,豚汁,みかん,麦茶
【昼】弁当
【夕】スープ餃子,とんかつ,ごはん,味噌汁,たくあん,オレンジジュース
【間食】のみもの。柿ピー,クランツ,ポテトチップス

12/19(土)
【朝】ごはん,コーンスープ,ハッシュドポテト,ポテトサラダ,コンビーフ,オレンジジュース
【昼】揚げ鶏のあんかけ酢,ごはん,味噌汁,アップルジュース,中華クラゲ
【夕】ドーナツ
【間食】スナック菓子,お茶

12/20(日)
【朝】ベーグル,みかん,コーンスープ
【昼】ラーメン,キムチ,野菜ジュース,チョコレートビスケット,せんべい,みかん
【夕】カレー鍋,野菜ジュース,ごはん,チョコレート,みかん,ポッキー
【間食】なし

12/21(月)
【朝】肉まん,玉子スープ,みかん
【昼】弁当
【夕】ごはん,肉じゃが,アサリの味噌汁,ポッキー
【間食】チョコレート,ビスケット

12/22(火)
【朝】リッツ,ヨーグルト,コーンスープ,野菜ジュース
【昼】鉄火丼,お吸い物,チョコレート,こんにゃくゼリー
【夕】なし
【間食】なし

12/23(水)
【朝】肉まん,玉子スープ,みかん,ヨーグルト
【昼】ミートソーススパゲティ,明太子スパゲティ,チョコレート,野菜ジュース
【夕】イワシのつみれ汁,ごはん,チャーシュー,せんべい,サラダ
【間食】ドーナツ

12/24(木)
【朝】なし
【昼】ラーメン,麦茶
【夕】中華クラゲ,ごはん,チャーハン,お吸い物,チョコレートビスケット
【間食】チョコレート

12/25(金)
【朝】なし
【昼】炒飯,麦茶,玉子スープ,ヨーグルト
【夕】ごはん,春雨の炒め物すき焼き風,キムチ,コロッケ,味噌汁,チョコレートビスケット,のみもの。
【間食】チョコレート,炭酸飲料水

12/26(土)
【朝】肉まん,味噌汁,ヨーグルト
【昼】親子丼,お吸い物,みかん
【夕】ごはん,キムチ,ひき肉のなんちゃら,水団,イモけんぴ,みかん
【間食】チョコレート,炭酸飲料水


ダイエットブログももうすぐ一周年。
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■ドットシェアー■ クリックするたび明度のかわる25×36ドットのキャンバスにモノクロ4階調(黒・濃灰・薄灰・白)でドット絵が描けます。 1からお絵描きしたり、どこかの誰かの作品に手を加えたりして、オリジナリティあふれる作品を作ってみましょう。 「ドットを保存」すると、自分の作品をこのページを見ているみんなと共有することができます(しないと保存されないので注意してね)。 いつ誰に自分の作品が上書きされるかわからないので、力作は自分でキャプチャして保存しておくことをお勧めします。 「Web」から配布元サイトへのリンク、「Help」で遊び方を確認できます。
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