めし

10年後の体重と体型が3Dで分かる「未来体重」――japan.internet.com(2009.05.27)

レコーディングダイエットの利用用途が広がったよ！
というより、初めて出てきたね！

5/21(木)
【朝】ごはん，しらす，味噌汁，ヨーグルト
【昼】弁当
【夕】ごはん，春雨の炒め物，カツオのたたき，チョコレートビスケット
【間食】バニラアイス，麦茶

5/22(金)
【朝】ごはん，豚汁，ヨーグルト，しらす，ピンクグレープフルーツ
【昼】弁当
【夕】鉄火丼，水団，チョコレートアイス
【間食】ウエハースチョコレート，ファンタ，スナック

5/23(土)
【朝】ごはん，水団，明太子，ピンクグレープフルーツ
【昼】カップうどん，麦茶，キットカット
【夕】ごはん，アサリの味噌汁，チャプチェ，タコの酢の物，チョコレート
【間食】チョコレート，こんにゃくゼリー，麦茶，チョココロネ，ハイレモン，アイス，炭酸飲料水

5/24(日)
【朝】パン，コーンスープ，ヨーグルト
【昼】しょうゆ＆ペパーパスタ，チョコレート
【夕】親子丼，アイス
【間食】麦茶，キットカット，炭酸飲料水

5/25(月)
【朝】ごはん，豚汁，明太子，ヨーグルト
【昼】弁当
【夕】ごはん，唐揚げ，ジャーマンポテト，レタス，せんべい
【間食】チョコレート，麦茶，炭酸飲料水

5/26(火)
【朝】ごはん，味噌汁，明太子，ヨーグルト
【昼】弁当
【夕】塩ラーメン，チョコレート，麦茶
【間食】麦茶，チョコレート，キットカット，アイス

5/27(水)
【朝】ごはん，しらす，豚汁，ヨーグルト，ピンクグレープフルーツ
【昼】弁当
【夕】かつ丼，冷奴，お吸い物，レタス，チョコレート
【間食】チョコレート，麦茶，炭酸飲料水

[おまけ]
10年後は、
(ピー) kg
現在より ＋3 kg です。若干の増加です
今の生活を続けたあなたは、やや細めの体型です。今よりモテるでしょう。日頃の食事・運動を油断せずに、今の生活を守りがんばってください。

運動で体重を元に戻すには、
420 km 以上走る必要があります。


身軽なあなたは、走るのも軽快で気持ちよいでしょう。無理な運動は避けて、怪我のない生活を送りましょう。時にはしっかりと食事を取ることも大事です。

時には、瞑想などをすると新しい技が思いつくかもしれません。
精神鍛錬や今後も体調を維持できるよう日ごろから心がけていきましょう。